白髪の原因は？
こんばんは！
また台風が接近してますね…
何も被害がない事を祈りながら…
お客様との会話の中で
白髪って本当に嫌よね…
なんでこんなにすぐ生えてくるんやろね…
っと悩まれておられました！
次、来店されるまでに調べておきますね！
っと約束をしましたので、調べてみました！
一般的には
加齢やストレスはよく聞きます。
それも確かに原因の１つみたいですが、
運動も必要みたいです！
運動不足
運動不足が白髪の原因となるのは、頭皮が血行不良になるためです。
細い毛細血管しかない頭皮の上部は、元々栄養や酸素が届きづらい場所です。
しかも加齢と共に血液がドロドロになってくることが多いため、ますます頭皮の毛母細胞やメラノサイトに届きにくくなるため、働きが弱くなってしまのです。
適度な運動によって中性脂肪やコレステロール値が下がり血液がサラサラになれば、頭皮にもより血液が届くようになり、メラノサイトが正常に働くようになります。
運動といっても、歩く時間を増やす、少し早足にするといったことだけでも十分だそうです！
私は、空いている時間にヨガで体をほぐし、休ませてます！
毎日の生活にちょっとずつ取り入れてみてはいかがですが？
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